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心向阳光 轻松迎考——共青团河南省委12355中考减压公益讲座走进北海中学
发布时间：2024-05-22 10:59:01 来源：
心向阳光 轻松迎考
共青团河南省委12355中考减压公益讲座走进北海中学
共青团河南省委12355中考减压公益讲座走进北海中学
据了解，李静讲师，作为中级社工师、中高考心态训练导师、国际催眠治疗师等多重身份于一身的资深心理专家，她的到来为同学们带来了宝贵的心理支持和减压技巧。在北海中学的多功能会议室内，李老师以“认识了解自己的考前状态，激发自信、相信相信的力量”为主题，进行了深入浅出的讲解和指导。
讲座伊始，李静老师通过亲切的问候和富有感染力的开场白，迅速拉近了与同学们的距离。她首先指出，考前的紧张和焦虑是每位考生都会面临的问题，关键在于如何正确认识和应对这些情绪。李老师引导同学们回忆过去的学习经历，通过自我反思，发现自己的优点和不足，从而激发自信，相信相信的力量。
在讲座互动环节，李老师引导同学们参与了一系列精心设计的活动。同学们在“拔笔”活动中，通过集中注意力和放松身心，体验到了专注的力量；“手可摘星辰”环节，帮助同学们释放了累积的压力，感受到了目标的魅力，明白了设定明确目标对于激发学习动力的重要性；而“四指抬人”的小游戏更是让同学们在轻松愉快的氛围中感受到了团队合作的重要性。
讲座的最后，李老师还为同学们提供了一些实用的考前减压小贴士，包括合理规划时间、保持健康的生活习惯、进行适量的运动等。她鼓励同学们将这些方法应用到日常的学习生活中，以最佳的状态迎接中考。
本次中考减压公益讲座在一片欢声笑语中圆满结束。李静讲师的讲解深入浅出、生动有趣，让同学们受益匪浅。她不仅传授了实用的心理学知识和技巧，还以自己的亲身经历和感悟激励同学们勇往直前、迎接挑战。在她的引导下，同学们对未来充满了信心和期待。
奋斗是靓丽青春的底色，拼搏是美好未来的基石，据学校领导介绍，此次中考减压公益讲座的成功举办，不仅为北海中学2022级的全体考生提供了一次难得的心灵洗礼和压力释放的机会，让同学们学会了如何更好地认识自己、调整心态、面对挑战。相信在即将到来的中考中，同学们一定能够发挥出自己的最佳水平，取得优异的成绩。
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