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教师,不要没收属于你的幸福

发布时间:2010-10-13 11:48:56   来源:

 

教师,不要没收属于你的幸福

 

济源市北海中学    张文丽

 

亲爱的老师们,我们可以没收工作的疲惫,没收领导的批评,没收生活的压力,我们可以没收许多的不如意,但我们不可以没收那份属于我们自己的幸福。她是我们年轻的秘诀,是我们前进的动力,是我们意志不倒的旗帜。那还等什么?快快打开幸福的宝匣子吧,你一定会惊喜连连的。

第一、保持一颗快乐的心,用心灵体察生活

幸福是什么?幸福是人们对自己生活满意程度的一种主观感受。对于牙痛的人来说,牙齿不痛就是幸福;对于为情所困的人而言,有情人终成眷属才是幸福;对渴望有所成就的人来讲,事业成功才是幸福。幸福到底在哪里?普希金说,幸福的特征就是心灵的平静。心灵怎样才会平静?无非是满足自己的心灵需要。毕淑敏说,幸福是一种心灵的震颤。它像会倾听音乐的耳朵一们,需要不断地训练。简言之,幸福就是没有痛苦的时刻。

一般的幸福是心灵的满足,是能令你快乐的事情。最高级的幸福是心灵的感悟。是一种不经意间的领悟,一种突然发现了美时那种欣喜,感动的心情。

毕淑敏说,贫困中相濡以沫的一块糕饼,患难中心心相印的一个眼神,父亲一次粗糙的抚摸,女友一张温馨的字条… …这都是千金难买的幸福啊!由此看来,幸福就是心灵深处微妙的感受,是一个人真真切切的主观感受。那么作为教师我们的幸福在哪里呢?当你走上讲台学生恭敬地齐声喊“老师好”是幸福,精心准备了一节课并赢得学生的喜爱是幸福,学生的作业全部完成并按时交上就是幸福,清早学生整整齐齐地坐在教室里享受那书声琅琅是幸福,课间操我们班学生做操最认真是幸福,今天班里没发生违纪现象是幸福,学生把地面打扫得干干净净也是幸福,当你及时有效地阻止了一场打架斗殴是幸福,你帮助一名学生摆脱困境也是幸福,当我们认真钻研教材有了独到的见解是幸福,撰写论文获奖也是幸福,受到上级表彰那幸福自然就别提了。瞧,幸福就在我们的身边,只是它没有披上华丽的外衣,不易让你察觉罢了。只要我们保持积极、乐观的心态,就一定能享受到幸福的沐浴。

第二、学会从不同角度看待事物,你会获得与以往不同的心理感受。苏轼有句诗写的好:“横看成岭侧成峰,远近高低各不同。”其实有许多时候引发我们焦虑、烦恼的不是事件本身,而是我们对待事情的看法与态度。举一个简单的例子来说,有这样一个女孩儿,你第一次上课,发现她上课总是斜眼往窗外看,这时你正讲到重要的知识点,你刚好看见了,心里想:“上课不认真听讲,这怎么行。”这么一想,怒气就来了,“噼哩啪啦”一阵暴风雨就降临了,学生还很不服气 。如果你这时想:“她莫非遇到了什么疑问,沉思中不由地眼睛瞟到了窗外。”那么,你的心里就会平静许多。下课了,你一调查一了解,得知她有先天性的斜睨症,你心里不禁会产生一种怜悯之情:“多好的女孩,怎么会有这样的缺陷,唉!”大家看,同样是一件事,一个女孩儿上课不认真听讲,但为什么会有不同的结果呢?那是因为你前后对这件事的看法不同了。刚才我讲的是一个真实的故事,文章的作者字里行间流露着深深的愧疚之情。那我们在教学中也常常遇到一些棘手的问题,如果换一个角度换一种想法看问题,可能你会觉得今天课堂上学生的冒犯就变得比较合情入理,也就不会简单、粗暴地去处理一些问题,从而也就能减少一些不必要的冲突了。

曾经看到一位澳大利亚心理专家的研究,我感慨万端。他研究表明青少年的逆反心理源于他在青春时期大脑的物质构造与普通孩子不同,并不是所有的孩子都会有逆反心理嘛。这样看来,孩子并不是故意与家长、老师作对,而是大脑结构的特殊性,这些研究至少让我们对学生逆反的原因又多了一种推测。此时你一定会改变从前的埋怨、气愤甚至痛恨,而会觉得这些孩子很不幸,他们的人生要经历一个多么痛苦多么艰难的时期,那么我们做师长的就一定会把帮助他们顺利度过青春期、反抗期作为我们义不容辞的责任,我们绝不会让本已身心失衡的他们再遭受更多的打击。每一个阶段的孩子有每个阶段的特点,不到10个月的婴儿我们不会强迫他们走路,不到3岁的儿童我们不会强迫他去读故事书,孩子没上学前班你不能强迫他认字算题,不到抽象思维的年龄你再着急也没用,那么我们又有什么理由让青春期的孩子绕过这个各种矛盾错综复杂的特殊时期呢?放下我们的许多“当然”“应该”“必须”,改用“希望”,给孩子一个更宽松、更自由的成长空间吧!

第三,学会调剂自己的业余生活。我认为上班时就要踏踏实实、紧紧张张、一丝不苟,下班了就要轻轻松松、自由自在、痛痛快快。我们大可不必上班时忙工作,下班了还谈学生,夜里做梦都是考试,如果是这样,我们真的要患上心理疾病了。不要把自己当作工作的奴隶,让我们的大脑有张有弛,这样它的耐受力才会更强。我们完全可以下班后去跑步、打篮球、做健身操,也可以去唱卡拉OK、跳跳舞,或者三五个朋友小聚聊天、玩牌、喝酒,我们还可以在节假日安排一家三口去爬山或短途旅行,这些都会给我们的生活带来无穷的乐趣。如果你喜欢养花或者小动物,那不仅其乐无穷,还可以修身养性呢!如果不是养花,我永远不知道“昙花一现”的神奇。我养过一盆仙人球,它要开花了,孕育的时间真是长,它的花苞一分一分地长,长了将近十天,黑须发一样的花苞透出了绿色,逐渐变成白色,它开花了,就在黄昏时候(也有的是在夜里开),我看着它一瓣一瓣地张开自己美丽的花瓣,我还没来得及欣赏它的清丽、淡雅,不到一分钟的功夫它就收拢了。虽然我没有见过昙花,但我却从这株仙人球的短暂的绽放中感到了大自然的神奇魅力,对生命也有了更深的感悟。谁能说这不是一种幸福?我养了一只小猫,她很听话,一般不惹我烦,从不没完没了地叫,可那天它闻到了鸡肉的香味,而我还没炖好鸡块,然而它的举动让我顿生怜惜之情,就在日记中写下了这样的文字:它怯怯地倚在桌腿旁,头靠着桌腿的横木,眼睛扑闪扑闪的,嘴里发出轻轻的“喵喵声”,就旬是一个很乖巧的娃娃,好不容易等妈妈回家,倚在屋门房,饿的只有呻吟的呼唤“妈妈,妈妈”。此时,我忽然觉得小猫就象的另一个儿子,它把全部的感情都寄托在这个家,你有什么理由让它挨饿让它哀叫呢?当我写下这些文字的时候,我的心里同样也感觉到一种快乐,一种陶醉。这个时候,我们会完全忘记工作的疲累,即使有一些烦恼,也早已抛到九霄去外了。

  第四、把教学工作当作展示自我的舞台。与学生一起成长,把自己的成长融进职业生活中,从中获得成长的快乐。这个时候你会觉得工作不再是谋生的手段,而是享受;工作不是机械的重复,而是创造;工作不是被动地接受,而是自由。当然,做这样的教师需要不断地学习,需要不断地提升个人素养,不断地去发现工作的乐趣,谦虚务实,热爱生活。只有这样,你才觉得生活永远是新鲜的,才会明白自身存在的意义与价值。其实人生的历程就是一个自我实现的过程,寻找人生价值的过程,在这样不断寻找的过程中,哪里会有职业倦怠啊,到处是新鲜的,你会有使不完的劲,你巴不得把一分钟分成两分钟用,那种高度的热情就象大海的波涛奔涌向前,任何力量也抵挡不住。其实我们也有过类似的极其短暂的感受,对某一件事有兴趣时,那最初的几天,你肯定心里就象藏着一个兔子,只有激动、兴奋,哪里有累,真是饭也顾不得吃,觉也忘了睡。这时就是最高境界的幸福了。教师的一生不一定要干出惊天动地的事业,但它应当如百合,展开是一花,凝聚成一果;应当如星辰,远望象一盏灯,近看象一团火。当意识到生命的蜡烛在照亮学生的同时,也照亮了自己时,我们是多么幸福啊!做医生的治病救人,他救的人越多,他的成就感越强,他的医术也越精湛,他生命的意义就体现得越真; 我们做教师的是教书育人,我们教育的孩子越多,为国家输送的人才越优秀,我们的教育教学能力就越卓越,那我们不是同样一举两得,双获丰收嘛!

第五、学会爱自己。爱自己不仅表现在爱惜自己的身体,更要爱自己的心灵。我们有不少教师很容易生气,有的甚至因为成绩不优或学生打架斗殴气得吃不下饭。其实这就是不爱惜自己的身体,气易伤身,象心脏病、高血压等都是与生气紧密联系的,我们出了问题解决问题呀,何必拿不吃饭和自己赌气呢,你想你气坏了身体还得自己受罪,那么一大堆的工作还得自己干,多不划算!更何况,这种火气长期压抑在心里,我们的心里哪能不生病?心烦、焦虑、抑郁、易激惹等不良情绪困扰着你,这还不把人折磨死?据美国学者有关实验证实:人们情绪的变化可改变人的体液成分,大悲时、生气时会产生有毒物质,易致气滞血淤,经常生气不能排解的人易患癌症。以前我就有这样的经验,生气时心会一揪一揪地疼,我怕得心脏病,想到上有老下有小的,自己的重任在肩,哪能就这样倒下,所以就不敢再轻易生气了。其实,任何事情都是相对的,当自己遇事能较为平静地处理时,就会感到轻松与快乐。让我们看看国际心理学会曾经提出的五条警告:一要回避生气;二要躲避生气;三要转移生气;四要释放生气;五要升华。别人骂你就当没听见,要我自控制好,生气不要超过5分钟。不要用别人的缺点来惩罚自己。要天天保持好心情,就会健康、年轻。

第六、人生时时有方向,有目标。

幸福的人生一定是有希望、有奔头、有盼头、有目标、有追求、有所期待、有所向往的。有这样一个女孩,患了抑郁症,觉得生活很没意思,是她缺钱花么?不,她的钱花八辈子也享用不完。她曾经是一个女模特,在一次产品展销会上被一个亿万富翁看上了,而后她拥有了金钱、财富、社会地位以及别人没有的一切一切的东西,她跟着丈夫游遍了欧洲的名胜城市,她想去的地方都去过了,她想玩的都玩遍了。然而很快,她就感到生活似乎到了尽头,阳光不再灿烂,空气不再清新,树叶不再翠绿,花儿不再娇艳。她才三十二岁,可是她倦了,怠了,不是累,而是对生活缺乏一种热情。因为她享有了别人梦寐以求的东西,她不再追求了,不必努力了,她不知道她这只小船要到哪里去,只是在水面上打着转儿,风来了,浪来了,她就控制不住了,真是一不小心就会船翻人亡。经过咨询,她知道问题的症结在哪儿,她明白她怎样才能不消沉不寂寞不忧伤不无聊,她找到了前进的方向,她开始把大量的钱投向慈善机构,捐到希望工程,很快她从帮助孩子、老人、残疾人等社会弱势群体开始,她感受到了爱、感谢与社会的赞誉,她又体会到了人生的价值。

我们老师们也常常抱怨没意思,那么我们不如反思一下人生的航向是不是偏了,或锈死而停顿了。是什么让你不想再往前走,你的希望呢?如果你的希望是工作有成就,家庭更幸福,那就从一些小事做起吧,只要我们有事做,做我们想做的事,那我们就不会空虚、贫乏,感到苍白无力。小鸟之所以向前飞,是因为向阳的树枝在不远的前方;马儿之所以快乐地飞奔,一定是前方有肥美的鲜草在召唤;列车隆隆跑啊跑,都是为了一个目标。如果你倦了,怠了,问一下自己的下一站在哪儿,时时调整方向,调整目标。目标有长远的,更要有具体的。在长远目标的引领下,从具体目标入手,从小事做起,每一个小目标的实现都会带给你无穷的快乐。

第七、不要把事情绝对化。其实,有很多时候,情绪困扰和行为不良源于我们个体的非理性观念,源于我们把事情绝对化了。其实万事万物都有它的规律性,就象花开花谢,日出日落,你是没有权利和意志去控制日落而让它永恒地挂在天空,你也不可能让鲜花永远挂在枝头。为何我们不能平静地面对人生中的一些挫折呢?我们也是大自然中的一种有生命的个体,我们当然会有高潮也有低谷,当然会有成功也会有失败,有快乐也有痛苦,万物都有是相生相克的,有挫折不一定会有战胜挫折后的喜悦,不要把事件想得那么糟,山穷水尽还有路嘛,柳暗花明好一村哪!人生是复杂多变的,我们也不要去追求惟一的正确的答案,为了让自己的见解得到证实而累得焦头烂额,似乎不找到这个答案,就会痛苦难受。俗语说得好:“条条大路通罗马。”是啊,地球是圆的,你总可以到达你想要去的地方。举个小小的例子,你说糖是甜的,可是今天他上火了,吃什么都是苦的,你也没必要硬说人家的错。你说雪是冬天特有的景色,可六月飞雪不也曾有吗?一切皆有可能。你说这种药是治感冒的,可是他偏偏用药粉和牙膏治好了脚气。所以不要自寻烦恼,不要把某种意志强加到自己身上,也不要把自己的意志强加给别人,包括我们的学生。这样我们的视野会更开阔,我们的人生会更精彩。

有许多时候,事情不是必须这样那样的,有一些时候,事情发生了变化,向我们不可预测的方向转了,我们产生一些沮丧、焦虑、痛苦的情绪是正常的,也不必要求我们过分坚强,我们不是圣人,我们可以哭,可以难过,我们还要继续向前走,这些不快是人生中的一段精彩的回忆,就象落叶在天上飞旋,云彩遮住月亮,花儿散落一地……当我们回忆起这些时,你会有一种顿悟:啊,回忆也是一种幸福!

 


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